华南师大附属外国语学校开学倒计时

暑假就要进入倒计时啦!可是不少孩子却“玩兴正浓”，这让不少家长看在眼里，急在心里：这样下去，开学了可怎么办呀?如果你家孩子有下列表现中的3个及以上，那就要及时出手啦。

1、作息不规律，爱睡懒觉;

2、做事不积极，“拖延症患者”上线;

3、“沉迷”电子世界，一玩就是几小时;

4、抛弃正餐，零食不离手;

5、依赖性增强，什么都不愿做;

6、没玩够，聊起“新学期”漠不关心。

开学前，这10项准备要做好

01

父母的陪伴是最好的收心“表白”

家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。

一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。

02

提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯

针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。

如此从现在起坚持到开学，孩子的“玩心”定会有所收敛。

03

循序渐进地增加学习时间

家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。

比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。

04

和孩子一起来个开学前家庭会议

会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦!

接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的暑假作业哪些还没有完成呢?新学期对自己有什么要求没?

最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习当中去。

05

让孩子自己准备新学期的学习用品

让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

06

饮食上适当给孩子做调整

有些孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料无一不是将身体变弱的元凶。所以，开学前这段日子，不妨让孩子的饮食上以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。

07

多和孩子“闲聊”

陪孩子聊出学习兴趣

说实话，告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。

这段日子，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期;茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。

有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。

08

引导孩子进入学习状态

开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识。基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。

新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。

09

帮助孩子远离干扰、内心平静

人在内心平静时才能激发出最大的潜能。内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成长。家长要注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。

在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，因为多重的刺激会让他不能专注精神。

在孩子学习看书的时候，家长要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。

10

了解孩子的偶像，因势利导

很多孩子都有喜爱的偶像明星。孩子追星，大多数家长都不是很赞同，他们担心追星会影响孩子学习。其实，很多明星在工作、学习上都非常努力，也是妥妥的学霸呢!一般情况下，每一位能成为偶像明星的人，都比别人付出了更多的努力。因此，引导孩子向偶像的优点看齐会是一个不错的学习激励方式。

新学期，养成这10个学习习惯

特级教师魏书生认为：教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。新学期，这10个学习习惯，家长要帮助孩子养成：

1、记忆习惯

一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。

要把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。

2、演讲习惯

让孩子会整理、表达自己的思想。

3、读的习惯

读中外名著或伟人传记，与高层次的思想对话。每天读一两分钟，有好处，一旦形成习惯，会终生受益。

4、写的习惯

写日记，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，这就是决心。

5、定计划的习惯

凡事预则立、不预则废。要让孩子明白自己想要干什么，就要培养定计划的习惯。

6、预习习惯

学会让孩子自己看，自己想，感受学习靠自己的快乐。

7、适应老师的习惯

一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所难免。一方面老师要不断提升自己的能力水平，适应学生;

另一方面学生也要适应老师，用不同的方式提高自我，与老师共同进步。

8、大事做不来，小事赶快做的习惯

大的目标够不到，赶快定小的目标。难题做不了，挑适合自己的、容易做的题去做。

9、错题集的习惯

每次考试之后，如何整理错题?找到同类型题、同等程度的知识点研究一下提高的办法。

10、筛选资料、总结的习惯

孩子要善于根据自己的学习实际和兴趣，选择适合自己的学习资料。

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