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校园营养食谱深圳市宝安区为明双语实验学校为明的“每周食谱”是由学校食堂大厨、营养配餐老师膳食中心负责人一起研制让每一道膳食都有灵魂让每一个孩子都有期盼每周食谱就像是“课表”，食堂成了“课堂”这是每日都在进行的舌尖上的“课程”星期二下午餐优质水果晚餐啤酒鸭、葱香过油肉、小瓜火腿丝、白玉冬瓜、手撕包菜、三鲜汤、炸酱面夜点蒙牛真果粒星期三早餐豆沙披萨、玉米馒头、香菇肉包、香葱培根饼、蒸饺、三丝炒河粉、水煮鸡蛋、蚝汁菜心、肉沫酸豆角、芥菜瘦肉粥课间餐优质糕点午餐椒盐薯条虾、鲍菇滑肉片、鱼香茄子、青笋炒肉丝、番茄肉末蒸水蛋、香菇汁扒麦菜、罗宋汤、三菌汤粉下午餐优质水果晚餐北魏肉勾鸡、酱爆鲜肉片、豆角炒肉末、三色蔬菜粒、海米豉油上海青、紫菜蛋花汤、三菌汤粉特色餐（三年级/六年级）：可乐鸡翅根、腊味炒饭、时蔬夜点蒙牛纯甄酸奶星期三早餐豆沙披萨、玉米馒头、香菇肉包、香葱培根饼、蒸饺、三丝炒河粉、水煮鸡蛋、蚝汁菜心、肉沫酸豆角、芥菜瘦肉粥课间餐优质糕点午餐椒盐薯条虾、鲍菇滑肉片、鱼香茄子、青笋炒肉丝、番茄肉末蒸水蛋、香菇汁扒麦菜、罗宋汤、三菌汤粉下午餐优质水果晚餐北魏肉勾鸡、酱爆鲜肉片、豆角炒肉末、三色蔬菜粒、海米豉油上海青、紫菜蛋花汤、三菌汤粉特色餐（三年级/六年级）：可乐鸡翅根、腊味炒饭、时蔬夜点蒙牛纯甄酸奶星期四早餐戚风蛋糕、奶黄包、原味花卷、酱香饼、水煮玉米、粤味肠粉、鹌鹑蛋、香菇扒上海青、醋溜土豆丝、小米粥课间餐优质糕点午餐广式豆豉蒸排骨、南山泉水鸡、大葱木耳炒鸡蛋、花肉青椒土豆片、干锅花菜、酸辣大白菜、银耳雪梨糖水、岐山臊子面下午餐优质水果晚餐隆江猪肘烧胡萝卜、蒜香黄瓜溜肉丁、香其酱炒三月瓜、过桥豆腐、蒜蓉白汁包菜、冬瓜薏米龙骨汤、岐山臊子特色餐（五年级）：可乐鸡翅根、腊味炒饭、时蔬夜点蒙牛纯牛奶星期五早餐酥粒面包、大葱肉包、油条、南瓜煎饼、红枣馒头、肉沫橄榄菜拌面、白水蛋、手撕包菜、香辣海带丝、豆浆课间餐优质糕点午餐花椒油焖鸭、农家一碗香、豆豉爆佛手瓜、肉末酸豆角烧粉条、蒜香小芋仔、蚝油肉末扒水白菜、海带大骨汤、原味汤粉下午餐优质水果晚餐奥尔良鸡腿、蒜苔炒肉丝、番茄炒鸡蛋、海米香菇烧冬瓜丁、照烧汁扒生菜、红豆糖水、原味汤粉特色餐（四年级）：可乐鸡翅根、腊味炒饭、时蔬夜点蒙牛纯甄酸奶星期六早餐原味蛋糕、白面馒头、蜜豆包、蒸红薯、香葱饼、鸡蛋炒面、卤蛋、蚝油水白菜、乌江榨菜、紫薯粥课间餐优质糕点午餐黑椒西芹炒牛肉丝、杂菇蒜苗滑肉片、蒜味豉油水蒸蛋、东北溜千张、炝炒南瓜片、葱头酥汁扒麦菜老鸡炖淮山红枣汤、三鲜打卤面特色餐（一、二年级）：可乐鸡翅根、腊味炒饭、时蔬下午餐优质水果星期日晚餐花雕鹌鹑蛋烧肉、小炒肉片、四川热凉粉、干煸长豆角、金蒜蓉空心菜、枸杞叶猪肝汤、西红柿鸡蛋面夜点蒙牛纯奶心愿菜单食堂开放了心愿菜单服务同学们只要把想吃的菜写在餐厅门口的心愿板上厨师们每周收集完会根据营养优先的原则纳入每周菜单中备注：上述菜谱中标红的菜就是孩子们的心愿菜优质食堂放心吃学校膳食中心一直坚持“大品牌、大渠道、大采购”的采购原则严把供应链，紧守食材关每天都会对当天餐点留样并保留48小时，方便学校查根溯源确保食品安全膳食中心门口还配有专门的监控设施可供师生员工实时查看厨房制作过程真正打造家长放心师生满意的充满爱与美味的餐厅如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“粤港帮你择校”公众号了解国际学校最新资讯!*综合内容来源学校，如有不妥，请告知.
深圳市宝安区为明双语实验学校 | 【为明食谱】舌尖上的为明5.4-5.10
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培僑信義大師課第8講星辰大海的征途，共話大國航天夢從1970年「東方紅一號」響徹寰宇的樂聲，到如今「嫦娥」奔月、「天問」探火、中國空間站傲立蒼穹——中國人的腳步正以前所未有的速度邁向深空。近年來，中國航天進入了「超級模式」。這不僅是科技的躍升，更是民族自信與夢想的起航。我們為何要遠征太空？航天科技如何改變你我的生活？在全球航天版圖中，中國處於什麼位置？培僑信義「大師課」第8講，我們榮幸邀請到中國航天科普大使、中國科學院國家空間科學中心研究員劉勇教授，帶領同學們穿梭時空，共同探索星辰大海的奧秘。嘉賓介紹：中國航天科普大使中國科學院國家空間科學中心研究員、博士生導師空間科學傳播專家工作室執行主任已參與7次｢神舟｣任務、2次｢嫦娥｣任務「中國為什麼要開展航天工程？航天又能給我們帶來什麼？」這不僅是劉教授拋給學生的思考題，更是整場講座的核心靈魂。在互動中，劉教授深入淺出地解析了航天事業在國家戰略、科技創新以及日常民生中的深遠意義。從精準的天氣預報到跨越山海的衛星導航，航天科技早已不再是高不可攀的實驗室數據，而是化作溫暖的光，照亮了每個人的生活。同時，劉教授亦以國際化的視野，對比分析了世界各國在航天發展中的經驗與教訓，讓同學們明白，中國航天如今在國際上的領先地位，是幾代人百折不撓、從失敗中萃取成功的智慧結晶。講座現場氣氛熱烈，同學們眼神中閃爍著對未知宇宙的強烈渴望。劉教授不僅是一位科學家，更是一位親切的長者，他鼓勵培僑學子要具備勇於質疑的精神與廣闊的國際視野。講座步入尾聲，現場熱度卻在互動環節不降反升。當主持人宣佈進入提問環節時，禮堂內瞬間舉起了林立的手臂，培僑學子爭相與被譽為「航天界郭德綱」的劉教授展開一場精彩的智慧碰撞。在一場場跨越天地的對話中：對話航天前沿技術：同學們熱切關注可回收航天器的奧秘，在大師的引領下探索人類進入「深空開放時代」的無限可能。領悟嚴謹科學精神：從航天工程「99.9分即是0分」的嚴苛標準中，學子們感悟到航天人於失敗中淬煉成功的韌性與執著。暢想未來太空生活：在關於星際旅遊的歡聲笑語中，劉教授帶領大家勾勒出未來生活與宇宙探索交織的瑰麗藍圖。一場大師課，一次跨越天地的對話。培僑信義始終秉承「中西薈萃，培育能為粵港澳大灣區，為中國走向世界作出貢獻的出類拔萃新生代」的辦學宗旨。正如劉勇教授所言，航天夢是民族夢，也是每個少年的探索夢。講座雖然落幕，但那份關於星辰大海的嚮往，已化作同學們學習道路上的動力。劉勇教授嘉賓榮譽：2010年12月，被共青團中央授予｢全國五四青年獎章｣；國家科學技術進步獎特等獎；探月工程嫦娥二號任務突出貢獻者；部委級科技進步二等獎5項、三等獎2項。如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“粤港帮你择校”公众号了解国际学校最新资讯!*综合内容来源学校，如有不妥，请告知.
香港培侨书院龙华信义学校 | 培僑信義大師課：共話大國航天夢 Master Class: Exploring China's Space Dream
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